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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. i% w! q0 w. `3 f/ ~/ c服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的# H8 v5 r. v( D$ e' U
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
# K5 `3 O1 t6 p二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 K% K1 k' e7 f W _
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" \. b! l$ m+ j/ l# B9 b
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 d1 j1 d# A9 z7 F「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并3 T" @$ ^/ C4 s* B
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 L* Y; r9 }" x& t: y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ R7 ~: I- Z* ?4 S且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
' f. `3 `5 q. b% V( |/ [(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
6 c7 @5 y3 y% R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):3 G6 m/ T2 i+ w D) D A
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" C; H4 F# F" w- E
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进取心(Initiative):
7 X0 F7 I6 H1 u1 D& Q当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。, x6 k; e0 }" Q0 }: Q: X# s- }+ T+ F* U
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自信心(Self-Confident):
+ u0 q! L" z5 D& L8 W" \面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。1 W+ m% k! @/ e9 y, [ l6 X/ q
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平衡感(Balance):1 j* _: Q" J& }! t9 V3 C ^
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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