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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
) w6 L( j# L/ X服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 h0 `. m( Q& l- ]2 j9 @0 K攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
5 u& \6 t! ?6 k0 c二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; S! h9 O* R% Q# t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩( L9 h2 W& t) j, B1 e: `
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. n5 T7 \& z" q& a# G! z9 Q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并7 ^4 F; e6 M$ {
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
; P5 q; c% y5 c$ U) C诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ o- G+ e3 C: ~2 d- G4 t# b且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 N) n; o5 `2 Y m$ k' m7 R
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攀岩的六大好处1 \' B# n5 v3 j# _# y
/ O. W. @+ F+ f6 u o# `& G- s$ x增加身体柔软度与协调感" s4 C' K6 ?7 F/ ?3 G7 C
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" C+ C2 f" N1 F- [1 G; e5 l
# z( F9 n9 \/ u增强体力(Strength):
+ J( w, p2 a6 n攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。; q0 K9 A! f& k, V0 J& m) T* w
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集中力(Concentration):' e7 l) @0 j `6 L) o) j5 C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; B$ U- j: `9 J5 x8 Z进取心(Initiative):
6 Q L% i0 p/ v, m当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 W( t$ R- U4 b) D8 D# p9 G
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自信心(Self-Confident):
1 F( h6 m& @+ u, U ?- C ]面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
8 M |! o4 m3 g @# w被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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